YOGA

Foto: Andrew Lozovyi

“In today’s rush we all think too much,
seek too much, want too much and
forget about the joy of just being.”

Eckart Tolle

In de huidige maatschappij vol prikkels van onder andere tv, computer en telefoon, zorgt yoga voor een balans tussen lichaam, geest en ziel.

De yogahoudingen geven je meer kracht, maken je flexibel en bevorderen het evenwicht op alle fronten. Blokkades worden opgeheven waardoor de energie weer vrij kan stromen en je lichaam beter kan functioneren. Het goed gebruiken van je  ademhaling bevordert het zuurstofgehalte waardoor spieren en organen meer energie krijgen.

Heb je bepaalde lichamelijke klachten, bespreek dit dan van tevoren met de docent. De lessen kunnen op persoonlijk niveau aangepast worden.

Na de les is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje thee/koffie te drinken.

Deelnemen aan de yogalessen kan gedurende het hele seizoen.

Zelf meenemen: matje en kussentje.

Informatie

Wanneer: 33 x op woensdagochtend van 9.30 – 10.30 uur.

Data: 16 augustus 2023 – 29 mei  2024 met uitzondering van vakanties.

Docent:  Grace Luijkenaar-van Norden.

Locatie: De Wasserij, Molenbeekstraat 26A, Arnhem. Zelf kussen en matje meenemen!

Kosten: Leden € 315,00. Niet-leden € 355,00.

Leerlingen over de yoga van Grace:

“Grace weet haar leerlingen enthousiast te motiveren om, ieder naar eigen kunnen, mee te doen tijdens de yogales. Élke yogales is uniek, inspirerend, verademend en voldoende inspannend op ieders eigen niveau.”
B.M.

“De yogalessen van Grace bieden mij eigenlijk alles, het is iedere keer anders, nooit saai en best hard werken!! Alles komt aan bod, geestelijke verrijkingsstof, spanning uit je lijf krijgen, maar ook ontspanning. Spieren rekken, trainen, organen masseren, zingen en dansen. Als je iets niet kan is dat ook oké. Deze lessen wil ik niet meer missen!”
Dieneke Heinen